تگ ها: کاهش افسردگی

ازدواج سالمندان را نکوهش نکنید سالمندی دورانی است که می تواند از بهترین ها برخوردار باشد اما این دوران برای برخی از آنها که به هر دلیلی همراه و شریک زندگی خود را از دست داده اند، دورانی توام با تنهایی و حس غمگینی است. گاه برخی از این عزیزان برای پایان دادن به مشکلات زندگی در تنهایی، تصمیم به …

روغن یلانگ یلانگ گلی زرد و ستاره ای است که روی درخت کانانگا رشد می کند. این گونه گرمسیری بومی کشورهای اطراف اقیانوس هند مانند هند ، فیلیپین ، مالزی ، اندونزی و بخش هایی از استرالیا است. رایحه خوشبو و معطر یلانگ یلانگ میوه ای ، گلدار و غنی است. از گل یلانگ یلانگ برای تهیه چندین نوع روغن …

تحقیقات قبلی حاکی از آن است که بین افسردگی و نوشیدن چای ارتباط وجود دارد. اکنون، یک مطالعه جدید در حال بررسی بیشتر این رابطه است. افسردگی یکی از بیماری های رایج در افراد سالخورده است، در حدود ۷٪ از افراد بالای ۶۰ سال گزارش اختلال افسردگی اساسی شده است. علل احتمالی افسردگی شامل موارد ژنتیکی، وضعیت اقتصادی، روابط با …

رابطه افسردگی با رژیم غذایی   مطالعات گروهی از محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد، وجود یک رژیم غذایی سالم برای نوجوانان می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. آن‌ها برای اثبات این امر، مطالعه‌ای چند ساله روی ۸۴ نوجوان انجام دادند. نوجوانان شرکت‌کننده در این مطالعه ساکن بیرمنگام و از خانواده‌های کم‌درآمد و شامل تعداد مساوی از دختران و …

مهمترین فواید خواب کافی برای سلامت اعضای بدن و آرامش روان در گذشته فواید خواب اغلب توسط پزشکان نادیده گرفته می شد و توسط افسانه ها احاطه شده بود. با این حال، اکنون ما اهمیت خواب برای سلامت کلی و رفاه را درک کرده ایم.برای مثال، یاد گرفته ایم زمانی که افراد کم تر از 6 تا 7 ساعت می …