ویتامین های موجود در هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است، یک ماده مغذی اساسی که رشد سالم در کودکان را ممکن می کند. بتا کاروتن نقش مهمی در ایمنی بدن و همچنین خاصیت ضد پیری دارد. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای فعال شدن دید در شب بسیار ضروری است. – هویج سرشار از تیامین، …
بیشتر بخوانید »
کمبود چه ویتامین هایی باعث عصبانیت و کج خلقی می شود؟ فقدان ویتامین B6 سبب ضعف اعصاب و بروز حالات عصبی و تحریک پذیری می شود.افسردگی، حالت تهوع، خستگی، افزایش خطر بیماریها و عفونتها و تشنج در اطفال از علائم دیگر کمبود ویتامین B6 در بدن است. بر اساس مطالعات علمی، ترکیبی از ویتامین B6 و ویتامین E همراه با …
بیشتر بخوانید »
کلسیم با گذشت زمان این مواد معدنی را بیشتر از دست می دهید. و این باعث می‌شود که استخوان شما به راحتی (پوکی استخوان)، به ویژه برای زنان بعد از یائسگی، بشکند. کلسیم به ماهیچه‌ها، عصب‌ها، سلول‌ها و عروق خونی شما کمک می‌کند. شما بیشتر آن را از استخوان های خود دریافت می کنید که از غذا جذب بدن می …
بیشتر بخوانید »
کلینیک مجازی کلینیک من معرفی برترین پزشکان
