تگ ها: ویتامین B12

7 ماده مغذی که نمی توان از گیاهان دریافت کرد

ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی، و تخم مرغ وجود دارد. هفت ماده مغذی که معمولا رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان با کمبود آنها مواجه هستند ویتامین B12 ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد …

بیشتر بخوانید »

علت سفید شدن لثه ها

چرا لثه های من کمرنگ شده اند؟ زمانی که فردی با تغییر رنگ لثه های خود مواجه می شود باید به پزشک مراجعه کند، به ویژه اگر این شرایط با علائم نگران کننده دیگر همراهی می شود. دلایل و علائم سفید شدن لثه ها درمان و علائم رنگ پریدگی لثه ها به دلیل بروز این شرایط بستگی دارد. در ادامه …

بیشتر بخوانید »

درمان سندروم سوزش دهان

سندروم سوزش دهان، علائم و درمان آن سندروم سوزش دهان یک اختلال دردناک است که نیاز به درمان دارد. علایم سندروم سوزش دهان در دهان، لثه‌ها، لب‌ها و گلو ظاهر می شود و خودِ بیماری نیز به سبب‌های متعددی همچون آلرژی، دیابت، خشکی دهان، رفلاکس معده و مشکلات تیروئید بروز می‌کند.افزایش احساس تشنگی، احساس درد، احساس سوزش در یک یا …

بیشتر بخوانید »

ویتامین هایی که براساس سنتان نیاز دارید

کلسیم با گذشت زمان این مواد معدنی را بیشتر از دست می دهید. و این باعث می‌شود که استخوان شما به راحتی (پوکی استخوان)، به ویژه برای زنان بعد از یائسگی، بشکند. کلسیم به ماهیچه‌ها، عصب‌ها، سلول‌ها و عروق خونی شما کمک می‌کند. شما بیشتر آن را از استخوان های خود دریافت می کنید که از غذا جذب بدن می …

بیشتر بخوانید »

رشد سریع مو و تقویت مو با ویتامین ها

برای رشد سریع تر موها چه ویتامین هایی لازم است؟ یک رژیم غذایی سالم باعث درخشندگی و تقویت موها می شود. به علاوه آنچه می خورید می تواند از ریزش مو هم پیشگیری کند. اگر برخی مواد مغذی را به اندازه کافی از غذا دریافت نکنید، تاثیر آن را در موهای خود خواهید دید. اسیدهای چرب ضروری، به ویژه امگا …

بیشتر بخوانید »

کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت

کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد نوزادان مادرانی که در دوران بارداری کمبود ویتامین B12 داشته باشند، با احتمال بیشتری در زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک روبرو هستند.دکتر پونوسامی ساراوانان محقق دانشکده پزشکی دانشگاه واریک در انگلیس که یافته های اولیه خود را …

بیشتر بخوانید »