تگ ها: میوه

میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت

خوردن میوه روشی دلپذیر برای رفع گرسنگی و رفع نیازهای روزانه غذایی است. با این حال ، بیشتر میوه ها حاوی قند هستند. این سوالاتی را ایجاد کرده است که آیا میوه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند مناسب است یا خیر. دیابت یک بیماری مزمن اما قابل کنترل است که در آن بدن برای کنترل سطح قند خون …

بیشتر بخوانید »

پیشگیری از چروک شدن پوست

پیشگیری از چین و چروک پوست با این خوراکی ها پیری پوست فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان و آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. سن که بالا می رود پوست هم پیر می شود و این یک فرایند طبیعی است اما گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی، ممکن است این فرایند دچار …

بیشتر بخوانید »

میوه ای که از چاقی و بیماری های متابولیک پیشگیری می کند

میوه های زیادی وجود دارند که به مقابله با چاقی کمک می کنند، اما حال محقان موفق به شناسایی میوه ای شدند که به مراتب خاصیت قوی تری در مقایسه با کیوی و انواع توت ها در مقابله با چاقی دارد. میوه های جنگلی میوه ای از جنگل های آمازون به نام «کامو کامو» یک میوه حیرت آور جدیدی است …

بیشتر بخوانید »

افزایش وزن سریع و سالم !

افراد بسیاری در جهان با مشکل اضافه وزن یا چاقی مواجه هستند. با این وجود، افراد بسیاری نیز از لاغری بیش از حد رنج می برند. چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟ کمبود وزن می تواند به اندازه اضافه وزن سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. افزون بر این، افراد بسیاری نیز که از نظر …

بیشتر بخوانید »

چند نکته برای سالم غذا خوردن در رستوران

شاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید. با رعایت این موارد در رستوران غذای سالم بخوریم تغذیه سالم بخشی از سبک زندگی افراد است اما …

بیشتر بخوانید »

مصرف میوه تازه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

مصرف میوه تازه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که اغلب از میوه‌های تازه مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.نتایج مطالعه انجام گرفته روی ۵۰۰ هزار فرد بزرگسال در چین حاکیست افرادی که از میوه تازه مصرف می‌کنند کمتر از افرادی که به ندرت میوه می خورند در معرض ابتلا به …

بیشتر بخوانید »

برای کاهش خطر سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

میوه وسبزیجات

برای کاهش خطر سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟ مدیربازآموزی دانشکده پرستاری-مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه 20 تا 40 درصد بیماران مبتلا به سرطان دچارکاهش وزن و بی اشتهایی می شوند، گفت:مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی در روز نقش بسزایی در کاهش احتمال بروز سرطان روده دارد. به گزارش از ایرنا ، دکترمهناز …

بیشتر بخوانید »

چرا باید در طول روز خیار بخوریم

چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟ از ورقه خیار برای رفع قرمزی چشم استفاده می شود و اگر این میوه همراه غذا در سالاد خورده شود، به درمان یبوست کمک می کند.محمد عبداللهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب اسلامی بیان کرد: از آنجایی که خیار دارای ویتامین های آ، سی و انواع ویتامین ب و همچنین حاوی کلروفیل، …

بیشتر بخوانید »

میوه‌هایی که نباید فصل پاییزبخوریم

چه میوه‌هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟ به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری‌ها را در افراد بالا می‌برد.حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: با ورود فصل پاییز و …

بیشتر بخوانید »

میوه ای که "بمب ویتامین‌ها" لقب گرفته است

میوه ای که “بمب ویتامین‌ها” لقب گرفته است میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است.به گزارش بلاغ، انبه دارای مقادیر زیادی ویتامین مورد نیاز بدن بوده و می توان آن را به بمب ویتامین ها تشبیه کرد. سایت سلامت آلمان تأکید کرد، انبه میوه ای استوایی است که طی …

بیشتر بخوانید »