تگ ها: فعالیت فیزیکی

نشستن یا ایستادن طولانی به گردش خون آسیب می رساند، رگ های واریس و تورم پا ایجاد می شود. آمار نشان می دهد که رگ های واریسی بیش از 20 درصد بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهند. راه های از بین بردن واریس پا   1. ارتفاع پا اگر در مراحل اولیه رنج می برید، می …

کیفیت زندگی برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. فقط زنده بودن کافی نیست، به خصوص کیفیت زندگی اهمیت ویژه‌ای برای سالمندان دارد. احساس رضایت از زندگی به اندازه چکاپ‌های منظم پزشکی برای آن‌ها اهمیت دارد. داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می‌کند انرژی بیشتر، استرس کمتر، اشتهای بیشتر و سلامت بهتری داشته باشند. اما چطور می‌توان یک زندگی سالمندی …

تاثیر سبک زندگی سالم بر سلامت روان افراد سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد.مطالعه جدید محققان دانشگاه آبردین انگلستان نشان می دهد داشتن سبک زندگی سالم تر می تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، یا قدرت ذهن در اعمال خودکنترلی، تعیین و تحقق اهداف، و حل مسائل و …

آیا فعالیت فیزیکی خطر عفونت باکتریایی را کاهش می دهد؟ اثر فعالیت فیزیکی بر روی عفونت های ویروسی شناخته شده است ولی اطلاعات کمی در مورد عفونت های باکتریایی وجود دارد.در این مطالعه محققان ارتباط بین فعالیت فیزیکی در اوقات فراغت و عفونت باکتریایی را در یک سال مورد بررسی قرار دادند.عفونت باکتریایی مشکوک بر اساس نسخه آنتی بیوتیک بوسیله …