تگ ها: عدم تمرین و فعالیت بدنی

اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود

افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اگر از علل افزایش وزن آگاهی داشته باشید، می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید و شیوه زندگی سالمتری را انتخاب کنید. چند اشتباه رایج موقع خواب  …

بیشتر بخوانید »