اسپونديليت آنكيلوزان چیست اسپونديليت آنكيلوزان(Ankylosing spondylitis) عبارت است از يك بيماري مفصلي پيشرونده و مزمن همراه با التهاب و سفتي. با حالت «خم شدن به جلو» ناشي از سفتی ستون فقرات و ساختارهاي حمايت كننده آن مشخص می گردد. ناحيه ساكروايلياك مفاصل لگن، مهرهای كمری، سينهای و گردنی را درگير ميكند. در داخل خانوادهها، مردان و زنان به يك اندازه …
بیشتر بخوانید »تگ ها: ضعف و خستگی
ورزش و میل جنسی خانم ها
ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی دارد. بررسیها نشان دادهاند زنان که بهطور منظم ورزش میکنند، به علت خونرسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با زنانی که اهل ورزش نیستند، تجربه میکنند… بررسیها نشان میدهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جنسی میشود، …
بیشتر بخوانید »