تگ ها: سطح ویتامین D

مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود  دکتر رابرت اسکراگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوکلند نیوزیلند، در این باره می گوید: «مطالعه ما فقط درباره یکبار مصرف این ویتامین در ماه است.»تیم تحقیق امیدوار است که در بررسی های آینده مشخص شود که مصرف روزانه مکمل های ویتامین D برای سلامت قلب مفید است.مطالعات قبلی …

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود. نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد.کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، …

چرا باید روزانه ۵ تا ۱۰دقیقه آفتاب گرفت؟ تنها راه تولید ویتامین D در بدن، قرار گرفتن مستقیم در برابر نور خورشید است. ویتامین‌D یکی از چهار ویتامین محلول در چربی و برای جذب کلسیم در بدن ضروری است.وجود ویتامینD،‌ جذب کلسیم از روده‌ها را افزایش می‌دهد و برای استحکام استخوان و بلند شدن قد ضروری است.نیاز روزانه هر فرد …

چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟ سلامت نیوز: ویتامین نور خورشید ممکن است باعث طلوعی جدید در سلامت قلبتان شود: تحقیقات جدید دانشگاه آمریکایی قلب و عروق نشان داده افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند ممکن است، بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار داشته باشند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از …