تگ ها: زانو

11 ترفند خود ماساژدهی ، چطور خودمان را ماساژ دهیم؟

چطور خودمان را ماساژ دهیم ؟ روش صحیح خود ماساژدهی ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم ؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه …

بیشتر بخوانید »

دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود

دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.تحقیق جدید محققان دانشگاه بریگام یانگ در یوتا آمریکا نشان می دهد دویدن روزانه می تواند سلامت مفاصل و استخوان ها را حفظ کند.برخلاف باور …

بیشتر بخوانید »

ترمیم آسیب غضروف زانو با سلول های بینی

ترمیم آسیب غضروف زانو با سلول های بینی پزشکان سوییسی موفق شدند با استفاده از سلول های بینی، عملکرد زانوی بیمارانی را که غضروف آن دچار آسیب شده بود، بهبود بخشیدند.پزشکان سوییسی در یک آزمایش کوچک بر روی 10 بیمار مبتلا به مفاصل آسیب دیده زانو، سلول های بینی آنها را برداشتند، آنها را با مهندسی به بافت جدید غضروف …

بیشتر بخوانید »

حدود 20 درصد افراد بالای 50 سال به آرتروز زانو مبتلا می شوند

حدود 20 درصد افراد بالای 50 سال به آرتروز زانو مبتلا می شوند دبیر انجمن روماتولوژی ایران شایعترین نوع بیماری آرتروز را آرتروز زانو عنوان کرد و گفت: میزان شیوع این بیماری در افراد بالای 50 سال در جهان حدود 20 درصد است.دکتر محسن سروش روز چهارشنبه در حاشیه دهمین کنگره سالیانه و دومین کنگره بین المللی انجمن روماتولوژی ایران …

بیشتر بخوانید »