تگ ها: دیر خوابیدن

اگر نمی توانید عضلات شکم خود را ببینید، تصور نکنید بخاطر انجام ندادن تمرینات جادویی و یا مکمل و داروهای خاص است. ذهنیت خود را سرزنش کنید. احتمالا شما هم میدانید که  از دست دادن چربی شکم کار خسته کننده است و نیاز به زمان و کارسخت دارد. از همه مهمتر نیاز به گذشتن از خیلی چیزها را دارد. سیکس …

دیر خوابیدن عامل بروز مشکلات رفتاری در دانش‌آموزان مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که دیر خوابیدن موجب بروز مشکلاتی در رفتار و حافظه می‌شود.محققان معتقدند نوجوانان و حتی عموم افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند صرفنظر از مدت زمان خواب، به سلامت خود آسیب می‌زنند و بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات حافظه و رفتاری هستند.در این مطالعه بیش از ۲۰۰۰ دانش‌آموز …