تگ ها: جودوسر

غذاهای مناسب برای فصول سرد سال

بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان با سردشدن هوا برای گرم‌شدن به غذاهایی مانند ماکارانی و پنیر یا سوپ خامه پناه نبرید. در عوض غذاهایی بخورید که برای فصل سرما عالی هستند. غذاهای سالم و مفیدی که سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند. این غذاها باعث تقویت سیستم‌ ایمنی شما می‌شوند و شما …

بیشتر بخوانید »

غذای مفید برای رشد و سلامت مغز کودکان

غذای مفید برای مغز کودکان نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذای مفید است که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی باشد که قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز نیز مواد غذایی را از غذای مفید جذب می کند. مغز یک کودک به انرژی نیاز دارد. مواد غذای مفید به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان …

بیشتر بخوانید »