تگ ها: به آهستگی ورزش کنید

ورزش کردن هنگام سرماخوردگی مفید است

سرماخوردگی التهاب راه های تنفسی است که در اثر سرایت ویروس ها به وجود می آید. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می‌شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می‌یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می‌شود. سرماخوردگی شایع ترین بیماری است که در سراسر جهان انسان ها را …

بیشتر بخوانید »