تگ ها: افزایش طول عمر

ورزش هایی که باعث طول عمر می شوند کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند افرادی که به انجام ورزش‌های گروهی می‌پردازند از طول عمر بالاتری به نسبت سایر افراد برخوردار هستند. از جمله ورزش‌های گروهی، تنیس و بدمینتون را می‌توان نام برد که به شکل گروهی و 2 به 2 انجام می‌شود و سبب افزایش امید به زندگی، روحیه، سلامت …

عادت های سالم برای افزایش طول عمر پنج عادت سبک زندگی را با طول عمر بیشتر مرتبط دانسته است که عبارتند از: پرهیز از سیگار حفظ شاخص توده بدنی سالم پرهیز از الکل ورزش با شدت متوسط تا شدید دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم سیگار و خطرات ناشی از آن پرهیز از سیگار و محصولات حاوی تنباکو نشان داده …

دویدن موجب افزایش طول عمر تا ۳ سال می شود طبق یافته اخیر محققان، دو ساعت دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا ۳ سال افزایش دهد.محققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی مجدد داده های چندین مطالعه مشاهده کردند بین ورزش و طول عمر ارتباط وجود دارد.دکتر «دوک چول لی» سرپرست …

پنیر طول عمر را افزایش می دهد آزمایش بر روی موش ها نشان می دهد پنیر موجب افزایش طول عمر آنها شد و احتمالا این خاصیت را نیز برای انسان ها به همراه دارد.تحقیق جدید محققان اتریشی نشان می دهد وجود پلی آمینی موسوم به اسپرمیدین در پنیر قادر به افزایش سلامت قلب و حتی افزایش طول عمر است.این مطالعه …