تگ ها: افزایش ضربان قلب

چرا طناب زدن مفید است؟ بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است. 1. افزایش ضربان قلب طناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به …

بیشتر بخوانید »