تگ ها: استراحت

علل ، علائم و درمان قفل شدن زانو

علل قفل شدن زانو : قفل شدن زانو چندین علت می‌تواند داشته باشد که یکی از مهم‌ترین علل آن ساییدگی‌های کشکک زانو یا کندرومالاسی استخوان پاتلا است که سبب احساس ساییدگی در مفصل کشکک شده و بیمار احساس قفل شدن زانو می‌کند. آسیب رباط‌های صلیبی: هر یک از رباط‌های زانو نقش مهمی در حرکات زانو به خصوص انجام حرکات در …

بیشتر بخوانید »

چند نکته درباره ساعت خواب کودکان

چند نکته درباره ساعت خواب کودکان پزشک اطفال و کودکان گفت: استراحت و ایجاد فضای آرامش یکی از ملزومات زندگی انسان است و در این رابطه کودکان از حساسیت زیادتری برخوردارند و در کل باید گفت خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است.افزود: احتیاج به خواب در انسان‌ها در سنین مختلف، متفاوت است و کودکان نسبت به سن …

بیشتر بخوانید »

عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه

عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد شود.کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد …

بیشتر بخوانید »