کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.... ادامه متن

اختلال خواب بر عملکرد کلیه تاثیر می گذارد یک مطالعه تازه نشان می دهد کمبود خواب می تواند موجب وخامت عملکرد کلیه و نارسایی آن در بیماران کلیوی شود.نتایج مطالعه پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد... ادامه متن