بهترین حالت بدن برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن
روش های صحیح برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن وضعیت خوب و صحیح چیست؟ وضعیت موقعیتی است که در آن بدن ما را در حالی که ایستاده، نشسته یا دراز کشیده می باشد ؛ وضعیت خوب دارای هماهنگی صحیح قطعات بدن با مقدار مناسب تنش عضلانی در برابر گرانش است بدون وضعیت و عضلاتی […]
24 اکتبر, 2018 دیدگاه 0 comments