غذاهایی برای تقویت روحیه شما که اکنون واقعاً به آن احتیاج دارید
غذاهای راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود ، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه ، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال […]
21 آوریل, 2020 دیدگاه 0 comments
روغن یلانگ یلانگ چیست؟ خواص و عوارض روغن یلانگ یلانگ
روغن یلانگ یلانگ گلی زرد و ستاره ای است که روی درخت کانانگا رشد می کند. این گونه گرمسیری بومی کشورهای اطراف اقیانوس هند مانند هند ، فیلیپین ، مالزی ، اندونزی و بخش هایی از استرالیا است. رایحه خوشبو و معطر یلانگ یلانگ میوه ای ، گلدار و غنی است. از گل یلانگ یلانگ […]
23 مارس, 2020 دیدگاه 0 comments
خواص روغن گردو
دو نوع روغن گردو وجود دارد که از نظر تجاری در دسترس هستند ، سرد شده و تصفیه شده. روغن گردو ارگانیک با فشرده سرد از اکثر مواد مغذی تشکیل شده است که برای سلامتی ما مهم هستند و از این رو گران هستند. از طرف دیگر روغن تصفیه شده از نظر مواد مغذی اساسی […]
25 ژانویه, 2020 دیدگاه 0 comments
۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی
اسفناج یک منبع غنی از ویتامین‌ها است که به کاهش وزن و سلامت استخوان‌ها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد. اسفناج منبع فوق‌العاده‌ای از کاروتن، ویتامین C و K و اسید فولیک است و از منیزیم، آهن، منگنز و ویتامین B۲ سرشار است. این سبزی همچنین منبع بسیار خوبی برای ویتامین‌هایی چون E، B۱ […]
15 ژانویه, 2020 دیدگاه 0 comments
بهترین زمان برای چرت زدن و مزایای چرت زدن در روز
دانشمندان ادعا می کنند چرت زدن می تواند از بیماری ها جلوگیری کند ، حافظه شما را بهبود ببخشد ، کاهش وزن شما را سریعتر کند. چرت زدن در برخی فرهنگ ها نشانه تنبلی محسوب می شود ، در حالی که در فرهنگ های دیگر مانند ژاپن به عنوان نشانه ای از فداکاری به کار […]
14 اکتبر, 2019 دیدگاه 0 comments
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
یوگا چه فوایدی برای بدن دارد؟ همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است. یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی […]
4 مارس, 2019 دیدگاه 0 comments
کاهش فشار خون با ورزش
تاثیر ورزش بر کاهش فشار خون محققان انگلیسی دریافتند تمرینات ورزشی اثری مشابه داروهای کاهش فشار خون دارند. در این تحقیقات اطلاعات مربوط به 194 آزمایش بالینی درمان فشارخون با استفاده از دارو و 197 مورد درمان فشار خون با استفاده از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی گردآوری شده و مورد تجزیه و تحلیل قرار […]
14 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
درمان فشار خون با داروهای گیاهی
فشار خون چیست فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی ۱۲۰ / ۸۰ میلی متر جیوه می‌رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی‌کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی […]
9 اکتبر, 2018 دیدگاه 0 comments
شربتی برای دفع سنگ صفرا و پاکسازی کلیه
خواص شربت سرکه انگبین شربت سرکه انگبین حاوی انواع ویتامین‌های A ،C ،E، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، پروتئین، اسید استیک و فرمیک، منتول، فلاونوئیدها، کربوهیدرات، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، مس، فسفر و گوگرد است. مهم‌ترین خواص شربت سرکه انگبین این شربت خون را تصفیه […]
26 سپتامبر, 2018 دیدگاه 0 comments
داروی والسارتان (والزارتان)
قرص والسارتان (Valsartan) از داروهای ضد فشار خون است که به گردش بهتر خون در رگ‌ها کمک کرده و از بروز سکته در افراد مبتلا به پرفشاری خون پیشگیری می‌کند. در مواردی این دارو برای بهبود روند درمان بیماران با نارسایی قلبی هم تجویز می‌شود. توجه داشته باشید که این دارو افزایش فشار خون را […]
26 جولای, 2018 دیدگاه 0 comments