در زمان پریود از انجام این کارها جدا بپرهیزید
انجام چه کارهایی در دوران قاعدگی ممنوع است؟ دوران پریودی زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می […]
23 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه
انواع ورزش ها و شخصیت شناسی ورزش ها انواع مختلفی دارند، از ورزش های فردی گرفته تا ورزش های گروهی و رقابتی، هر کدام ویژگی و توانمندی های خاصی را می طلبد که می توان به کمک آنها به عادات و رفتارهای طرف مقابل تا حدودی پی برد. اگر شما هم دوست دارید بدانید پشت […]
16 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
دویدن موجب افزایش طول عمر تا ۳ سال می شود
دویدن موجب افزایش طول عمر تا ۳ سال می شود طبق یافته اخیر محققان، دو ساعت دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا ۳ سال افزایش دهد.محققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی مجدد داده های چندین مطالعه مشاهده کردند بین ورزش و طول عمر ارتباط وجود […]
15 آوریل, 2017 دیدگاه 0 comments
دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود
دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.تحقیق جدید محققان دانشگاه بریگام یانگ در یوتا آمریکا نشان می دهد دویدن روزانه می تواند سلامت مفاصل و استخوان […]
17 دسامبر, 2016 دیدگاه 0 comments
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ سلامت نیوز: ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ،جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط […]
24 سپتامبر, 2016 دیدگاه 0 comments