شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه
انواع ورزش ها و شخصیت شناسی ورزش ها انواع مختلفی دارند، از ورزش های فردی گرفته تا ورزش های گروهی و رقابتی، هر کدام ویژگی و توانمندی های خاصی را می طلبد که می توان به کمک آنها به عادات و رفتارهای طرف مقابل تا حدودی پی برد. اگر شما هم دوست دارید بدانید پشت […]
16 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
دوچرخه سواری و فواید آن
دوچرخه سواری از دیرباز نه به عنوان یک ورزش بلکه به عنوان یک تفریح سالم، مفرح و مفید شناخته شده است. در ظاهر همه چیز ساده به نظر می‌رسد زانوانی که بالا پایین می‌روند و چرخ محرک را به حرکت در می‌آورند، اما در پس همین حرکات ساده معجونی از تبدیلات نیرو و انرژی هم […]
5 فوریه, 2019 دیدگاه 0 comments
افزایش طول عمر با این ورزش ها
ورزش هایی که باعث طول عمر می شوند کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند افرادی که به انجام ورزش‌های گروهی می‌پردازند از طول عمر بالاتری به نسبت سایر افراد برخوردار هستند. از جمله ورزش‌های گروهی، تنیس و بدمینتون را می‌توان نام برد که به شکل گروهی و 2 به 2 انجام می‌شود و سبب افزایش […]
12 ژانویه, 2019 دیدگاه 0 comments
دوچرخه سواری منظم ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد
دوچرخه سواری منظم ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد طبق مطالعات جدید دوچرخه سواری منظم موجب کاهش ریسک حمله قلبی می شود.در یک مطالعه، محققان هزاران دانمارکی ۵۰ تا ۶۵ ساله را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که شروع به دوچرخه سواری کرده بودند و این روند را به طور منظم ادامه می دادند […]
3 نوامبر, 2016 دیدگاه 0 comments
پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد به گفته محققان، هر چقدر سریع تر حرکت کنید کمتر آلودگی های هوا را تنفس می کنید.دوچرخه سواران باید بین ۱۲ تا ۲۰ کیلومتر در ساعت رکاب بزنند در حالیکه عابران پیاده باید با سرعت ۲ تا ۶ کیلومتر در ساعت راه بروند […]
29 اکتبر, 2016 دیدگاه 0 comments