اخبار اطلاعات عمومی پزشکی

برای کاهش اسید معده چه چیزی بخوریم؟

What-to-eat-to-reduce-stomach-acid?

بسیاری از افراد بر اثر عوامل مختلفی همچون استرس زیاد ممکن است درد و سوزش معده را تجربه کنند. اما چه راهکاری برای کاهش اسید معده وجود دارد و چگونه می‌توان از ترشح اسید اضافی معده جلوگیری کرد؟ با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا روش های خانگی که به درمان فوری سوزش معده و مری شما در …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات شگفت انگیز دارچین بر سلامت بدن!

دارچین ادویه‌ای پرخاصیت و مفید برای سلامت بدن است که می‌تواند به طرز نامحسوسی در کاهش قند خون موثر باشد. این ادویه علاوه بر داشتن خاصیت ضدالتهابی، سرشار از ویتامین‌هایی همچون آهن و کلسیم می‌باشد. با این حال طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است، نمی‌توان گفت آیا دارچین می‌تواند مستقیما بر کاهش قند خون بدن موثر باشد یا خیر! می‌توان …

بیشتر بخوانید »

کمبود خواب چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟!

خوابیدن بهترین و لذت بخش‌ترین بخش از روز شماست اما تا زمانی که از خواب بیدار نشده باشید! لحظه‌ای را تصور کنید که تخت خواب نرم و گرم شما در اولین ساعات صبح و قبل از طلوع آفتاب شما را به خوابیدن دوباره دعوت می‌کند، اما ناچارید برای گذران زندگی از خواب دل بکنید و برای رفتن به محل کارتان …

بیشتر بخوانید »

بهترین نوشیدنی برای پاکسازی سیستم گوارش!

هر کدام از ما در طول روز وعده های غذایی بسیار زیادی مصرف می‌کنیم از صبحانه گرفته تا میان‌وعده عصر و شام و تمام وعده‌هایی که مصرف می‌کنیم ممکن است سالم و مفید نباشند. هضم برخی از مواد غذایی مانند گوشت، برنج، نان و کربوهیدارت‌ها (پاستا) سخت هستند و عملکرد روده‌ها را با اختلال مواجه می‌کنند. در اینصورت لازم است …

بیشتر بخوانید »

افراد سالم باید ماسک بپوشند تا از تجمع کروناویروس جلوگیری شود؟

پوشیدن ماسک برای افراد سالم در کرونا

اگر هیچ علائمی از کروناویروس ندارید، باید ماسک بپوشید؟ این یکی از سؤال‌های مکرر در طول این بیماری است و تا همین اواخر، یکی از آسان‌ترین پاسخ ها – در صورت پیروی از راهنمایی های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده، پاسخ CDC، تا ۳ آوریل است؟ خیر. مطابق دستورالعمل های اولیه خود، در خارج از تنظیمات مراقبت‌های …

بیشتر بخوانید »

آیا ماسک تنفسی جلوی انتقال ویروس کرونا را می‌گیرد؟

 چه نوع ماسکی استفاده کنیم؟ مهمترین نکته این است که محققان هنوز در تلاشند تا روشهای انتقال این کرونا ویروس جدید را کشف کنند. در ضمن ، بهترین توصیه بر اساس توصیه های CDC این است که: • در طول روز مرتباً دستان خود را بشویید. • از دست زدن به چشم ، بینی و دهان خود با دست های …

بیشتر بخوانید »

۹۰ درصد مردم کمبود ویتامین D دارند

کمبود ویتامین d

شیوع کمبود ویتامین D به خصوص در زنان و کودکان ایرانی بین ۵۰ تا ۸۰ درصد است، از عوارض کمبود این ویتامین در دوران کودکی بیماری راشیتیسم است که به علت کمبود کلیسم و فسفر بوجود می‌آید و منجر به پوکی استخوان در بزرگسالان به ویژه زنان می‌شود. پژوهش‌های انجام شده در شهرهای پرجمعیت کشور نیز نشان می هد، کمبود …

بیشتر بخوانید »

چرا همیشه بیمار هستم؟

چه چیزی شما را بیمار می کند؟ برای بعضی از افراد، بیمار بودن روشی برای زندگی است و روزهای خوب بودن بین آنها بسیار اندک است. خلاص شدن از شر آبریزش، عطسه و سردرد ممکن است به عنوان یک رویا به نظر برسد ، اما ممکن است. با این حال ، ابتدا باید بدانید که چه چیزی شما را بیمار …

بیشتر بخوانید »

تفاوت اچ ای وی و ایدز چیست؟

HIV چیست؟   HIV ویروسی است که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند. سیستم ایمنی بدن به بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کند. HIV درمان نشده سلولهای CD4 را که نوعی سلول ایمنی به نام سلولهای T هستند ، آلوده و از بین می برد. با گذشت زمان ، از آنجا که HIV سلولهای CD4 بیشتری …

بیشتر بخوانید »

کمبود ویتامین دی به کمبود ویتامین دی به ضعف عضلانی سالمندان منجر می‌شود

کمبود ویتامین d باعث ضعف عضلانی می شود

به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه‌های بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندام‌های داخلی بدن و به ویژه استخوان‌ها آسیب پذیر می‌شوند و در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. معمولا توده عضلانی پس از ۵۰ سالگی، حدود ۱.۵ درصد در سال کاهش می‌یابد، این میزان پس از ۶۰ …

بیشتر بخوانید »