اخبار سالمندان

این بیماری در کمین پای سالمندان است

این بیماری در کمین پای سالمندان است یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: تورم پای سالمندان دلایل مختلفی دارد که شایع ترین علت آن اختلالات عروقی است.احمدرضا جمشیدی فوق تخصص روماتولوژی بیان کرد: دلایل بسیاری سبب بروز تورم(ادِم) اندام‌های تحتانی بدن به خصوص در سالمندان می‌شود که اختلالات عروقی از شایع‌ترین این عوامل به شمار می روند. وی اظهار داشت: تورم …

بیشتر بخوانید »

موثرترین فعالیت بدنی برای مسن

موثرترین فعالیت بدنی برای مسن هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی متناسب با سنشان مورد نیاز است؟پاسخ این است که برای سالم ماندن و …

بیشتر بخوانید »

عدم احساس مفيد بودن،آزاردهنده‌ترين مسئله سالمندان

عدم احساس مفيد بودن آزاردهنده‌ترين مسئله سالمندان اکنون که با سرعت بالايي جمعيت کشور در حال پير شدن است بايد براي شادماني، اميد به زندگي و سلامت روحي و جسمي خود در آن دوران برنامه ريزي ويژه اي داشته باشيم.«در پارکي که بچه‌ها در پس‌ زمينه تصوير در حال بازي هستند، دوربين زوم بک مي‌کند و به نيمکتي مي‌رسد که …

بیشتر بخوانید »

مراقبت از سلامت استخوان های افراد سالمند

مراقبت از سلامت استخوان های افراد سالمند پوکی استخوان در سالمندان چگونه پدید می آید آیا این عارضه با روزش قابل پیشگیری است یا خیر؟چه نوع ورزش هایی در این سنین برای این افراد مناسب هستند غالبا در این سنین زمین خوردن و عدم تعادل آسیب های جدی به این افراد وارد میکند برای پیشگیری از این امر بهتر است …

بیشتر بخوانید »

تمرینات ورزشی مغز در سالمندی

تمرینات ورزشی مغز در سالمندی مغز از دسته ارگان هایی در بدن به شمار می رود که در صورتی به کار گرفته نشدن، تحلیل می رود،برای جلوگیری از ورود ذهن به مرحله زوال و از بین رفتن تمرکز و حافظه مغز در دوران سالمندی نیازمند ورزش است.ورزش، حرکات مفیدی است که برای همه اندام های بدن توصیه می شود. اما …

بیشتر بخوانید »

فواید باغبانی برای سلامت زنان مسن

فواید باغبانی برای سلامت زنان مسن یک مطالعه جدید، بین باغبانی و فواید جسمی و روانی در زنان مسن ارتباط وجود دارد.به گفته محققان، اکثر افراد مسن ۸۰ درصد زمان روزانه شان را صرف فعالیت های بدون تحرک می کنند، از اینرو انجام باغبانی شیوه مثبتی برای از بین بردن روند بی تحرکی است.به گفته محققان این مطالعه، زنانی که …

بیشتر بخوانید »

ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد

ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد طبق تحقیقات جدید، افراد مسنی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار ناتوانی جسمی می شوند.محققان دریافتند زمانیکه افراد مسن زندگی بدون تحرک را به ورزش منظم تبدیل می کنند کمتر در معرض ریسک ابتلا به جراحات یا بیماری های ناتوان کننده قرار می گیرند. و سالمندانی که دچار …

بیشتر بخوانید »

نگاه منفی به پیری، سلامتی سالمندان را به خطر می اندازد

نگاه منفی به پیری، سلامتی سالمندان را به خطر می اندازد سازمان جهانی بهداشت در یک بررسی جدید از گسترش نگرش منفی و یا رفتارهای خصمانه نسبت به سالمندان انتقاد و اعلام کرد که این رفتارها تاثیر منفی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد مسن دارد.در این بررسی که در آستانه روز جهانی سالمند در اول اکتبر و با عنوان …

بیشتر بخوانید »

به افراد مسن توجه بیشتری کنید

به افراد مسن توجه بیشتری کنید جمعیت سالمندان روز به روز در حال افزایش است و متاسفانه جمعیت کشورمان رو به پیری پیش می رود بهتر است در جهت ارتقای سلامت سالمندان به افزایش مهارت های زندگی این افراد بپردازیم گوشه‌نشینی و انزوا در بین سالمندان به وفور دیده می شود که می تواند باعث افسردگی در این قشر شود …

بیشتر بخوانید »

ورزش رمز حفظ و یا بازیابی توان حرکتی سالمندان

ورزش رمز حفظ و یا بازیابی توان حرکتی سالمندان  یک مطالعه نشان می دهد سالمندانی که مرتب ورزش می کنند، کمتر به ناتوانی جسمی و حرکتی مبتلا می شوند و در صورت ابتلا به این ناتوانی ها، بهبودی آنها محتمل تر و سریع تر خواهد بود. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که پس از مشارکت دادن افراد سالمند کم تحرک در برنامه …

بیشتر بخوانید »