اما چه چیزی باعث می‌شود یک کودک تبدیل به یک قلدر شود؟   دوروتی اِسپِلِج، استاد رشتۀ آموزش در دانشگاه کارولینای شمالی، می‌گوید: «برای مدت‌های طولانی بدنۀ تحقیقات علمی نشان می‌داد که ما ف... ادامه متن

بهبود افسردگی با سحرخیزی افرادی که شب‌ها زود می‌خوابند و پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می‌شوند، 25 درصد کمتر از دیگران، در معرض ابتلا به افسردگی هستند.  بیدار شدن از خواب بسیار آسان‌تر از... ادامه متن

علت احساس لرز و سرمای مداوم چیست؟ گاهی اوقات با وجود مناسب بودن دمای اتاق، احساس سرما می‌ کنید. اگر این حالت به ‌ندرت اتفاق بیفتد، چندان مهم نیست اما اگر تداوم پیدا کند، بهتر است آن را جدی ب... ادامه متن

افسردگی را بیشتر بشناسید همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان، هنگام کار و یا از دست دادن آن، تجربه کرده ایم و... ادامه متن