اخبار روانشناسی

۹ روش کم هزینه که به کاهش استرس شما کمک می‌کند!

خود مراقبتی در خانه نباید برایتان پر هزینه و خسته کننده باشد چرا که در برخی مواقع می‌تواند بسیار مفید و مقرون به صرفه برایتان تمام شود! کریستین کاپر (رئیس مشاوره بالینی سلامت روان در دانشگاه فینیکس) می‌گوید: برای اینکه در روز زمان بیشتری برای خود مراقبتی داشته باشید باید به جای افکار منفی به حرکات و حواس پنج گانه …

بیشتر بخوانید »

اختلال بیش فعالی در کودکان

اختلال ADHD یک وضعیت رفتاری در کودکان است که منجر به رفتاری های تکانشی و بیش فعالی غیر نرمال می‌شود. این دسته از افراد در انجام کار های تمرکز نداشته و کنترلی بر هیجانات و رفتار های خود ندارند . علائم ADHD معمولا در سنین پایین تر قابل تشخیص است. اکثرا نشانه های بیش فعالی کودکان در سنین زیر 18 …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات مخرب کودک آزاری بر سلامت روان

کودک آزاری

به هر نوع بد رفتاری بدنی و روانی که والدین، سرپرست یا افراد دیگر با کودک زیر 18 سال داشته باشند و موجب شود سلامت روان و سلامت جسمی کودک آسیب ببیند، کودک آزاری گفته می‌شود. کودک آزاری محدود به تنبیه های بدنی و آزارهای جسمی نمی‌شود بلکه شامل ابعاد دیگری از جمله: آزارهای روانی یا عاطفی، آزار جنسی، بی …

بیشتر بخوانید »

رابطه عجیب مصرف آب و قهوه بر سلامت روان

رابطه عجیب مصرف آب و قهوه بر سلامت روان

دلایلی که شما را ناخواسته دچار اضطراب می‌کنند : ۱. مصرف بیش از حد قهوه قهوه حاوی ماده‌ای به نام کافئین است که مصرف بیش‌ از حد کافئین ما را دچار اضطراب می‌کند. ۲. خبرهای ناگوار و شوک‌کننده اغلب خبرها بدون توجه به بهداشت روانی شنوندگان درباره‌ خشونت، جنگ و عصبانیت است که مخاطب را نگران و مضطرب می‌کند. ۳. …

بیشتر بخوانید »

تکنیک‌هایی برای درک کردن نوجوانان

راهکار های ساده برای درک جوانان

دوره نوجوانی چه دوره ای است؟ نوجوانی، مرحلهٔ گذار رشد فیزیکی و روانی انسان است که بین کودکی و جوانی روی می دهد. این گذار، تغییرات زیستی (بلوغ جنسی)، اجتماعی، و روان شناختی را در بر می گیرد، هرچند که از بین اینها تنها تغییرات زیستی و روان شناختی را میتوان به آسانی اندازه‌گیری کرد. یکی از اصطلاحاتی که در …

بیشتر بخوانید »

نحوه پول گرفتن از همسر

روش های پول گرفتن از همسر پول گرفتن از شوهر  یکی از مهم ترین دغدغه های خانم‌ها در زندگی مشترک است. بسياري از زوجین قبل از ازدواج در مورد مسایل مالی صحبت نمی کنند و همین مسئله در آينده سبب دلخوری هایی می شود. شاید صحبت در مورد مسایل مالی را موضوعی پیش پا افتاده یا خجالت آور تصور می …

بیشتر بخوانید »

علت اینکه زنان باید دائم خرید کنند چیست؟

در زنان، سیستم لیمبیک که مسئول احساسات عواطف و هیجانات است بیش تر رشد یافته است. این خود میتواند یکی از علل گرایش زنان به انجام کار هایی باشد که احساساتشان را تحریک ميکند ، از جمله خریدکردن و لذت بردن از مشاهده رنگها . خرید کردن زنان مسئله ای است که گاهی مردها را کلافه ميکند . برخی زنان …

بیشتر بخوانید »

نکات جالبی که کمک می‌کند تا “هدف زندگی” خود را دریابید!

هدف از زندگی چیست؟   در غیر این صورت بیهوده و بی ارزش به نظر می آید. هدف نقطه ایست که هر کسی قصد رسیدن به آن را دارند و برای رسیدن به آن با آگاهی قدم بر می دارند. بسیاری از کسانی که هدف خود را از زندگی مشخص نمی کنند؛ دچار ناامیدی و رخوت می شوند. هدف هر …

بیشتر بخوانید »

نباید فرزندان‌مان را بیشتر از همسرمان دوست داشته باشیم!

این که همسرتان در فهرست اولویت هایتان حتی بالاتر از فرزندانتان باشد، براي موفقیت در زندگی زناشویی تان الزامی است اما این بدین معنی نیست که شما فرزندانتان را دوست نداشته باشید و از آنها مراقبت نکنید. علاقه و محبّت به فرزند، بخش جدایی ناپذیر زندگی هر پدر و مادری است ولی چنانچه بیش تر از عشق به همسرتان باشد، …

بیشتر بخوانید »

شخصیت شناسی از روی میوه یا میوه های مورد علاقه تان

کدوم میوه رو دوست داری؟ سیب : اگر سیب میوه مورد علاقه شما باشد، فردی برون گرا هستید که از زندگی لذت می برید. فوق العاده، بی فکر و صریح هستید و ممکن است در انجام کارهای خود کمی عجول باشید. با وجود اینکه تیزهوش نیستید، توانایی رهبری دارید. قادر به انجام اقدامات فوری در اغلب موقعیت ها هستید. تلاش …

بیشتر بخوانید »