رابطه افسردگی با رژیم غذایی مطالعات گروهی از محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد، وجود یک رژیم غذایی سالم برای نوجوانان می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. آن‌ها برای اثبات ای... بیشتر بخوانید
روشهای تمرین مدیتیشن در خانه اگر می خواهید ذهن تان را از مشغله های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استرس و اضطراب را از بین می برد، فشار خون را پایین می آو... بیشتر بخوانید
می‌‌خواهید خیلی زود جذاب شوید؟ عجله دارید؟ چند ترفند در بهبود درجۀ جذابیت تان در مقابل دلداده تان 1 – نگاه جذاب 2 – تماس جسمی شما را جذاب تر می‌کند 3 -لبخند بزنید! 4 -برای جذابی... بیشتر بخوانید
وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است. وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رو... بیشتر بخوانید
سرطان چیست؟ تمام سلول های بدن ما به طور منظم و بر اساس قاعده خاصی در حال رشد هستند. گاهی اوقات برخی از سلول ها از مسیر رشد طبیعی خود خارج می‌شوند و به طور غیرمنظم و سریع تر از حالت طبیعی رشد... بیشتر بخوانید
روزهای تعطیل آخرین ساعت های نخستین روز تعطیل است اما شما خسته و کلافه هستید. صدای اهل خانه توی سرتان می پیچد. می خواهید همه از خانه بیرون بروند و شما تنها بمانید و برای چند ساعت، صدایی نشنوی... بیشتر بخوانید
5 جمله منفی که تاثیرات بسیار بدی در زندگی تان دارد “همه از من بهترند!” یادتان باشد که با گفتن این جمله، ظلم بزرگی به خود می‌کنید! نسبت به خویش مهربان باشید و به جای چنین جملاتی،... بیشتر بخوانید
روانشناسی قهر مردان کار ساده‌ای نیست، اما به طور کلی می‌توان گفت که افراد و از جمله مردان، برای رسیدن به آنچه که می‌خواهند، از قهر کردن به عنوان ابزاری سودجویانه استفاده می‌کنند. معنای قهر ک... بیشتر بخوانید
بر استرس خود غلبه کنید اگر دنیا هم بر سر شما خراب شد آرامش خود را حفظ کنید و راهکارهایی که در ادامه آمده‌اند را به یاد بسپارید. برای غلبه بر استرس طرز فکرتان را تغییر بدهید مهمترین نکته دربا... بیشتر بخوانید
در زمان مرگ عزیزان با کودکان چه کنیم؟ هر یک از کودکان زمانی که با مسئله فوت یکی از اعضای خانواده و یا آشنایان روبه رو می شوند، ممکن است واکنش های متفاوتی از خود نشان دهند. رایج ترین این واکن... بیشتر بخوانید
 |
 |
 |
 |
 |
 |
