مطالعات اخیر نشان دادهاند که نامنظمی در الگوهای خواب میتواند عواقب جدی برای سلامت قلب داشته باشد. افرادی که به طور منظم و در ساعات ثابتی میخوابند، در مقایسه با افرادی که برنامه خواب نامنظمی دارند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی دارند. چرا نامنظمی خواب مضر است؟ نامنظمی خواب …
بیشتر بخوانید »اخبار قلب و عروق
دیابتیها و بیماران کلیوی، مراقب قلب خود باشند
بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری کلیوی، با خطر بسیار بالاتری و زودتر از دیگران به بیماریهای قلبی مبتلا میشوند. تحقیقات نشان میدهد که این افراد ممکن است تا 28 سال زودتر به مشکلات قلبی دچار شوند. علت این موضوع، تأثیر مخرب دیابت و بیماری کلیوی بر رگهای خونی و قلب است. این دو بیماری باعث افزایش فشار …
بیشتر بخوانید »راهکارهایی ساده و موثر برای کنترل فشار خون با ورزش
مطالعهای جدید نشان داده است که حتی چند دقیقه ورزش شدید در روز میتواند تأثیر شگفتانگیزی بر کاهش فشار خون داشته باشد. فعالیتهایی مانند بالا رفتن از پلهها، دوچرخهسواری تند و دویدن، به دلیل افزایش ضربان قلب و تحریک گردش خون، به طور موثری فشار خون را کاهش میدهند. چرا ورزش برای کاهش فشار خون موثر است؟ تقویت قلب: ورزش …
بیشتر بخوانید »مطالعه جدید: ایستادن طولانی مدت، خطر بیماریهای گردش خون را افزایش میدهد!
مطالعات جدید نشان میدهد که ایستادن طولانی مدت ممکن است فواید زیادی برای سلامتی نداشته باشد و حتی خطر بیماریهای گردش خون را افزایش دهد. این تحقیق در مجله بینالمللی اپیدمیولوژی منتشر شده است. محققان استرالیایی با استفاده از دادههای بیش از 83 هزار بزرگسال در انگلستان، ارتباط بین رفتارهای بیتحرک مانند نشستن و ایستادن طولانی مدت با بیماریهای قلبی …
بیشتر بخوانید »بیماریهای قلبی و تأثیر آنها بر عملکرد مغز
مطالعه جدید نشان میدهد که سلامت قلب و مغز به هم مرتبط هستند. بیماریهای قلبی میتوانند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند و برعکس، مشکلات مغزی نیز ممکن است باعث اختلالات قلبی شوند. این ارتباط پیچیده و دوطرفه بین دو عضو حیاتی بدن، نشان میدهد که برای حفظ سلامت عمومی، باید به هر دو آنها توجه ویژه داشته باشیم. تأثیر بیماریهای …
بیشتر بخوانید »چرا موقعیت دست در اندازه گیری فشار خون مهم است؟
نحوه قرارگیری دست هنگام اندازه گیری فشار خون بر روی نتایج تاثیر می گذارد. مطالعه ای جدید نشان داده است که قرارگیری دست در سه حالت مختلف هنگام اندازه گیری فشار خون، نتایج متفاوتی را به همراه دارد. بهترین حالت برای اندازه گیری فشار خون، قرار دادن دست روی یک سطح سخت مانند میز یا دسته صندلی است. قرارگیری دست …
بیشتر بخوانید »فشار خون کنترل نشده، خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۴۲ درصد افزایش میدهد
مطالعه جدیدی نشان میدهد که افراد بالای 60 سال مبتلا به فشار خون کنترل نشده، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. این یافتهها بر اساس مقایسه با افرادی که تحت درمان فشار خون هستند یا سابقه درمان دارند، به دست آمده است. همچنین، افراد بدون فشار خون به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند. …
بیشتر بخوانید »کمبود خواب، تهدیدی بزرگ برای سلامت قلب زنان
تحقیقات جدید ارتباطی حیاتی بین کمبود خواب و افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی در زنان، به ویژه در دوران میانسالی، را نشان میدهد. زنانی که به طور مزمن از بیخوابی رنج میبرند یا به طور مداوم کمتر از پنج ساعت در شب میخوابند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند. این همبستگی با توجه …
بیشتر بخوانید »خشم: تهدیدی خاموش برای سلامت قلب
مطالعه جدیدی ارتباط نگرانکنندهای بین خشم و سلامت قلب را آشکار کرده است. برخلاف سایر احساسات منفی مانند غم و اضطراب، خشم به طور مستقیم بر توانایی رگهای خونی برای گشاد شدن تأثیر منفی میگذارد. این کاهش جریان خون میتواند پیامدهای قابلتوجهی برای سلامت قلب داشته باشد. این تحقیق که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، تأثیر مخرب …
بیشتر بخوانید »کابوس کلسترول بالا به پایان رسید!
مطالعهای بالینی که نتایج آن در ژورنال معتبر JAMA Cardiology به چاپ رسیده است، کارایی داروی تحقیقاتی لرودیسیب (lerodalcibep) را در کاهش کلسترول LDL (LDL-C) یا «کلسترول بد خون» در بیماران مقاوم به درمان با استاتین، مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه نشان میدهد که تزریق ماهانه لرودیسیب به طور متوسط منجر به کاهش ۵۶ درصدی LDL-C در بیماران …
بیشتر بخوانید »