fish-oil

مکمل روغن ماهی برای افراد سالم توصیه نمی شود

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی در افراد سالم ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.

با این حال، این مکمل ها برای کسانی که از قبل بیماری قلبی دارند مفید بوده و به بهبود وضعیت آنها کمک می کند.

پزشکان توصیه می کنند به جای مصرف مکمل، با داشتن رژیم غذایی سالم که شامل ماهی های چرب باشد، امگا ۳ مورد نیاز بدن را تامین کنید.

منبع: HEALTHLINE

همچنین ببینید

داروهای لاغری جدید ممکن است باعث کمبود مواد مغذی شوند!

داروهای GLP-1 مانند اوزمپیریک، وگویی و زپباند می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند اما ممکن است باعث کمبود مواد مغذی شوند. مصرف پروتئین، ویتامین B12، D، آهن و کلسیم کافی در حین مصرف این داروها ضروری است. کاهش وزن با داروهای GLP-1 می‌تواند خطر کمبود مواد مغذی را افزایش دهد زیرا باعث کاهش شدید مصرف غذا می‌شود. کمبود پروتئین، ویتامین …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *