Beetroot-Juice

قلبی سالم با نوشیدن آب چغندر در دوران یائسگی

بعد از یائسگی، خطر بیماری قلبی در خانم ها افزایش پیدا می کنه چون بدنشون دیگه به طور طبیعی مواد لازم برای سلامت رگ های خونی رو تولید نمی کنه. حالا یه تحقیق جدید نشون داده که مصرف روزانه آب چغندر می تونه به سلامت رگ های قلبی خانم های بعد از یائسگی کمک کنه.

آب چغندر باعث تولید اکسید نیتریک میشه که به جریان بهتر خون کمک می کنه. موقع خرید آب چغندر، حتما نوع ۱۰۰% طبیعی و بدون طعم دهنده رو انتخاب کنید.

تحقیقات بیشتری لازمه تا مشخص بشه چه مقدار و چه موقعی از روز آب چغندر بخوریم تا بهترین اثر رو روی سلامت قلب داشته باشه.

منبع: healthline

بیشتر بخوانید “ آب چغندر چه فوایدی دارد؟

همچنین ببینید

SPORT

راز کاهش اشتها با ورزش‌های سنگین

تحقیقات اخیر نشان می دهد که ورزش با شدت بالا می تواند با کاهش سطح «هورمون گرسنگی»، یعنی گرلین، اشتها را سرکوب کند. این اثر به ویژه در زنان مشهود است. در حالی که ورزش با شدت متوسط ​​و شدید می تواند گرسنگی را در زنان کاهش دهد، تنها ورزش با شدت بالا به طور قابل توجهی گرسنگی را در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *