فشار خون کنترل نشده، خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که افراد بالای 60 سال مبتلا به فشار خون کنترل نشده، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. این یافته‌ها بر اساس مقایسه با افرادی که تحت درمان فشار خون هستند یا سابقه درمان دارند، به دست آمده است. همچنین، افراد بدون فشار خون به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند.

بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که میلیون‌ها نفر را در جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. افزایش سن به عنوان اصلی‌ترین عامل خطر شناخته می‌شود. هدف این مطالعه بررسی تأثیر فشار خون کنترل نشده بر خطر ابتلا به این بیماری شایع بود.

نتایج تحقیق بر روی بیش از 31 هزار نفر نشان داد که پس از چهار سال پیگیری، بیش از 1400 نفر به بیماری آلزایمر مبتلا شدند. پس از بررسی عوامل مختلف، مشخص شد که 9 درصد از شرکت‌کنندگان فشار خون خود را کنترل نمی‌کردند، 51 درصد تحت درمان دارویی بودند، 36 درصد فشار خون طبیعی داشتند و 4 درصد وضعیت فشار خون خود را نمی‌دانستند.

تحلیل داده‌ها نشان داد که خطر ابتلا به آلزایمر در افراد با فشار خون کنترل نشده، 36 درصد بیشتر از افرادی است که فشار خون طبیعی دارند. همچنین، این خطر در مقایسه با افرادی که تحت درمان دارویی هستند، 42 درصد افزایش می‌یابد. این یافته‌ها اهمیت کنترل فشار خون در پیشگیری از آلزایمر را تأکید می‌کنند.

کارشناسان معتقدند که فشار خون بالا می‌تواند با آسیب رساندن به رگ‌های خونی مغز، به ویژه رگ‌های کوچک، منجر به کاهش خون‌رسانی به نواحی مهم مغز شود. این امر می‌تواند عملکرد مغز را کاهش داده و به زوال شناختی منجر شود. علاوه بر این، فشار خون بالا یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل عروقی است که می‌تواند بیماری آلزایمر را تشدید کند.

برای کاهش فشار خون، علاوه بر مصرف دارو، تغییر سبک زندگی نیز اهمیت دارد. کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف پتاسیم، رعایت رژیم غذایی سالم مانند رژیم DASH یا مدیترانه‌ای، ورزش منظم، مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند موثر باشند.

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نیازمند توجه به عوامل مختلف است. تحریک ذهنی، فعالیت بدنی منظم، مراقبت از سلامت قلب و عروق، تغذیه سالم و حفظ ارتباطات اجتماعی از جمله راهکارهای مهم هستند.

منبع: healthline.com

بیشتر بخوانید ” فشار خون بالایی دارید؟ این کارها را انجام دهید ” و “کشف داروی جدید برای کند کردن روند آلزایمر  “