Parsley

۳ برابر بیشتر از پرتقال به بدنت ویتامین C برسان!

شاید وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، خیلی از افراد اولین خوراکی که به ذهنشان می‌آید پرتقال باشد. اما باید بدانید گیاهی وجود دارد که 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C را به بدن می‌رساند. این گیاه چیست و چه خواصی دارد؟ در ادامه با ما همراه باشید:

خواص گیاه جعفری

گیاه جعفری یکی از سبزیجات پر مصرفی است که می‌تواند عطر و طعم خاصی به غذاها بدهد. این گیاه خواص درمانی بی نظیری دارد که عبارتند از:

  • استرس را کاهش می‌دهد.
  • بوی بد دهان را از بین می‌برد.
  • سرشار از وتامین A، K و فولات است.
  • قادر به تنظیم هورمون های زنانه است.
  • گیاه جعفری به کاهش وزن افراد کمک می‌کند.
  • جعفری 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین ث دارد.
  • جعفری 2 برابر بیشتر از اسفناج حاوی آهن است.
  • از تشکیل تومور خصوصا در ریه ها پیشگیری می‌کند.
  • جوشانده جعفری کمک به کاهش گرفتگی عضلات و درد مفاصل می‌کند.
  • فولیک اسید موجود در گیاه جعفری به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
  • کلسیم موجود در جعفری به تقویت استخوان ها و همچنین دندان ها کمک می‌کند.
  • دمنوش جعفری به کاهش علائم قبل از قاعدگی و تنظیم دوره قاعدگی زنان کمک می‌کند.
  • مصرف جعفری به دلیل مقادیر بالای ویتامین C، از بروز آرتریت روماتوئید جلوگیری می‌کند.
  • گیاه جعفری خاصیت به دلیل خاصیت ادرارآورش، به تصفیه کلیه ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.
  • ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن ببا مولکول های اکسیژن ترکیب می‌شوند و از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند.
  • جعفری حاوی فولیک اسید است که می‌تواند از بروز سرطان روده بزرگ و همچنین سرطان دهانه رحم جلوگیری کند.

منبع: بهداشت نیوز

همچنین ببینید

Disadvantages-of processed-food-

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش می‌دهند!

پژوهشی جدید ارتباط احتمالی بین غذاهای فوق فرآوری‌شده، سکته مغزی و زوال عقل را نشان می‌دهد. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند، به مدت ۱۱ سال تحت نظر بودند. بر اساس این مطالعه، مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری‌شده با خطر بالاتر سکته مغزی (۸ درصد افزایش خطر) و کاهش توانایی ذهنی (۱۶ درصد افزایش خطر) مرتبط است. جالب توجه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *