فعالیت شدید در روز برای قلب کودک مفید است

به گزارش سپیدآنلاین به نقل از ایرنا، محققان مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست با بررسی وضعیت نزدیک به 11 هزار و 600کودک 4 تا 18 سال در آمریکا، برزیل و اروپا دریافتند در کودکان و نوجوانانی که سایز کمر آنها و نیز میزان افزایش یافته انسولین در خون آنها بالا است، بالغ بر 10 دقیقه فعالیت شدید روزانه به جای ورزش‌های سبک می‌تواند تاثیرات کاردیومتابولیک قابل توجهی در پی داشته باشد.
سندرم کاردیومتابولیک (CMS) مجموعه عوامل خطر مرتبط به هم است که باعث پیشرفت بیماری تصلب شرایین و دیابت نوع 2 می‌شود.
بیماری‌های کاردیو متابولیک شامل دیابت، پرفشارخون، چربی خون و بیماری‌های قلبی است.
عواملی وجود دارند که کودکان را در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی و بیماری‌های متابولیک مانند دیابت نوع 2 قرار می‌دهند.
جاستین مور از محققان این مطالعه تصریح کرد: یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت بدنی کوتاه اما شدید شاید کمتر از 10 دقیقه در روز که مطمئناً برای بسیاری از کودکان و نوجوانان امکان پذیر است، می‌تواند به سلامت متابولیک و قلبی آنها کمک کند.
وی در عین حال یادآور شد که هنوز به تحقیق بیشتری نیاز است زیرا باید عوامل دیگری هم مانند رژیم غذایی و ژنتیک که به خطر ابتلا به بیماری کمک می‌کند، در نظر گرفته شود.

منبع:سپید آنلاین